Are Your Dealbreakers Sabotaging Your Love Life? | Amy Chan | TED

المترجم: Hani Eldalees أنا أجلس مع موكلي. دعونا ندعوها ليزا. تنظر إلي مباشرة في عيني وتقول لي إنها مستعدة لعلاقة. لذلك أسألها عما تبحث عنه في شريك. شخص لطيف، متاح عاطفياً، موجه نحو الأسرة. رائع. لقد بدأنا بداية جيدة. ثم أخبرتني أن صفقاتها تفسد. لا يوجد شخص أناني أو غير أمين [أو] وقح مع موظفي الخدمة. نعم، معقول. ثم تضيف أنه لا يوجد أحد يقل طوله عن ستة أقدام. (ضحك) هممم. أنا لست هنا للحكم -- لدينا جميعًا قوائمنا. لكن متطلبات ارتفاع ستة أقدام? الرياضيات ليست الرياضيات. في أمريكا، يبلغ طول حوالي 14 بالمائة من الرجال ستة أقدام أو أطول. تحول مسبح المواعدة الخاص بها للتو إلى بركة.

الآن لست هنا لمجرد اختيار الارتفاع. كما تعلمون، استبدل ذلك بالمكانة والدخل والمظهر، إذا كانوا من برج الأسد أو، لا سمح الله، من الجوزاء. (ضحك) تتغير التفاصيل، لكن النمط يظل كما هو. يقول الناس أنهم يريدون الحب ثم يقضون على نفس الأشخاص الذين يمكنهم بناءه معهم. لقد رأيت هذا منذ عقدين من الزمن ككاتب عمود في المواعدة وأدير «معسكرات تدريب الانفصال». لقد ساعدت الأشخاص الذين كانوا دائمًا عازبين، عالقين في حالة من العذاب، على إنشاء علاقات صحية ودائمة. ولكن فقط بعد أن توقفوا عن فعل الشيء نفسه الذي اعتقدوا أنه يحميهم. هذا ما سنقوم بتفريغه. لا يقوم الناس بتكوين علاقات كما اعتادوا. في العام الماضي، وجدت دراسة أجرتها ماتش ومعهد كينزي أن نصف العزاب الأمريكيين ذهبوا في ما مجموعه صفر مواعيد.

(ضحك) يحذر الباحثون من أننا في «ركود العلاقات». (ضحك) إذن ما الذي يقود هذا؟ هناك ثلاث قوى تعمل ضدنا: دماغنا وثقافتنا والتكنولوجيا. لنبدأ بالدماغ. تطور البشر مع التحيز السلبي. قبل مائة ألف سنة، إذا فاتتك أي تهديد -- نمر على العشب، وثعبان بقدمك -- فقد تموت. لذلك أصبح الدماغ جيدًا حقًا في البحث عن علامات الخطر. الآن هذه الأسلاك أبقت أسلافنا على قيد الحياة. هذه الأسلاك نفسها تعيث فسادًا في حياتنا في المواعدة. تخيل أنك في موعد. بعد حوالي ساعة، بدأ الحديث يتدفق، يضحكون على نكاتك، ثم يخبرونك أنهم لا يقرؤون الكتب حقًا.

إنهم يفضلون البودكاست بدلاً من ذلك. (ضحك) ينطلق جرس الإنذار في دماغك وتبدأ بالذعر. «ما الخطأ الآخر في هذا الشخص؟» (ضحك) بمجرد أن يبدأ دماغك في البحث عن العيوب، يبدأ في العثور عليها في كل مكان. فجأة، أصبحت الطريقة التي يمضغون بها صاخبة جدًا. إنهم لا يقومون بالاتصال البصري الكافي. إنهم يقومون بالكثير من التواصل البصري. هل قالوا للتو JIF بدلاً من GIF؟ (ضحك) يقرر عقلك أن هذا الشخص لم يعد احتمالًا رومانسيًا ويتم نفيه إلى قائمة المرضى التي يذهب إليها. الآن إذا كان الأمر يتعلق فقط بتوصيلات أدمغتنا، فيمكننا تجاوز هذا. ولكن هناك قوة ثانية تعمل ضدنا: ثقافتنا. لقد حولت ثقافتنا صيد العيوب إلى رياضة جماعية. ما عليك سوى التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ماذا ترى؟ قصص رعب المواعدة.

أعلام حمراء للبحث عنها. لقد نتج عن ذلك جيل من المتابعين الذين يسارعون في الاختيار، ويبحثون باستمرار عن الخطأ الذي يمكن أن يحدث بدلاً من ما يمكن أن يحدث بشكل صحيح. يتم إعادة تسمية التوقعات غير الواقعية باسم «المعايير العالية». تصبح المراوغات تفسد الصفقات. أرى هذا باستمرار في عملي، وأنا مذنب بذلك أيضًا. في صباح أحد أيام السبت، أمشي مع صديقي فيشال لتناول القهوة. فيشال هو موصل فائق. إنه يعرف الجميع. كنت عازبًا لمدة خمس سنوات، لذلك سألته عما إذا كان لديه أي شخص ليقوم بإعداده لي. أتذكر مظهر الإثارة في عينيه عندما قال : «يا إلهي، لدي أفضل شخص لك. إنه ذكي للغاية، إنه مضحك، رجل جيد حقًا». ثم يخرج هاتفه ويظهر لي صورته.

ألقي نظرة. إنه رجل ذو شعر داكن وهو يميل إلى الخلف على كرسي بنصف ابتسامة. كان يعطي... مشاعر إخوان التمويل والغرور. (ضحك) لذا أعيد الهاتف إلى فيشال وسألته عما إذا كان لديه أي شخص آخر. (ضحك) دعنا نقول فقط أن فيشال لم يحاول أبدًا ترتيب لقاء مع أي شخص مرة أخرى. الآن أصدرت حكمًا سريعًا من صورة واحدة. لكن تخيل القيام بذلك مائة مرة في اليوم. هذا يقودني إلى القوة الثالثة: التكنولوجيا. لقد غيرت تطبيقات المواعدة الطريقة التي نلتقي بها بالناس, لكنها غيرت أيضًا طريقة تفكيرنا في الأشخاص. تدربنا الخيارات اللانهائية على تجميع شركاء مثل Build-a-bear. سآخذ هذا الارتفاع، مستوى الدخل هذا، لغة الحب هذه، قم بتخصيص شخص مثالي وأضفه إلى عربة التسوق.

(ضحك) علاوة على ذلك، أصبحت الرومانسية الأدائية على وسائل التواصل الاجتماعي قصة خيالية جديدة. نحن نقارن البشر الحقيقيين بكرات الإبراز المنسقة والمفلترة والمثالية. بالطبع، لا أحد يرتقي. كل ذلك يشير إلى نفس المشكلة. نحن نطارد الصفات اللامعة. الأشياء التي تبدو جيدة على الورق، والتي تروق للأنا. لكن خمن ماذا؟ في غضون ستة إلى 24 شهرًا، خط الفك المنحوت، هذا الشعر الناعم كالحرير؟ يتكيف عقلك. يسمي علماء النفس هذا التكيف الممتع. ما جذبك ذات مرة وأعطاك الفراشات يصبح الوضع الطبيعي الجديد.

نحن نبالغ في تحسين ما يتلاشى بشكل أسرع. إذن ما الذي يتنبأ بالفعل بالحب الدائم? أرادت أستاذة تدعى سامانثا جويل معرفة ذلك. لذلك جمعت فريقًا من 85 عالمًا، وقاموا معًا بتحليل البيانات من 11000 زوج. تبين أننا كنا نبحث عن الأشياء الخاطئة. كل تلك الأشياء التي نستحوذ عليها في المراحل الأولى من المواعدة، والصفات اللامعة، لم تكن لديها أي قدرة تقريبًا على التنبؤ بما إذا كانت العلاقة ستكون سعيدة أم مستقرة. ولكن هل تعرف ماذا فعلت؟ الصفات الهادئة. ما إذا كان شريكك ملتزمًا تجاهك. سواء كنت تشعر بالتقدير من قبلهم. كيف تتعامل جيدًا مع الصراع معًا. الأشياء التي تظهر فقط في يوم الثلاثاء العشوائي عندما تكون مريضًا، وهي تجلب لك الحساء دون الحاجة إلى السؤال.

نحن نقلل من قيمة ما يهم على المدى الطويل. إذن ماذا نفعل حيال ذلك؟ أولاً، قم بإنشاء إعادة تعيين الاتصال. نحن نعلم [أنه] في موعد ما، يبحث عقلك عن الخطأ الذي يمكن أن يحدث. ولكن هناك ترياق لهذا. رهبة. الرهبة هي الشعور بأنك في وجود شيء كبير، شيء أكبر من نفسك. تظهر الأبحاث أن الشعور بالرهبة يجعل الناس أكثر انفتاحًا وفضولًا وأكثر ارتباطًا بالآخرين. وليس عليك انتظار كسوف الشمس حتى تشعر به. يمكنك بالفعل زراعة الرهبة بجرعات صغيرة. استمع إلى أغنية تحركك. شاهد غروب الشمس. حتى مشاهدة مقطع فيديو عن الشفق القطبي يمكن أن يثير الرهبة. لذا في المرة القادمة قبل الذهاب في موعد، اقض 15 دقيقة في إثارة الرهبة.

سيؤدي ذلك إلى تهيئة عقلك للاتصال بدلاً من النقد. بعد ذلك، تعرف على الفرق بين كسر الصفقة والتفضيل. كسر الصفقة هو شيء من شأنه أن يجعل العلاقة الصحية مستحيلة. لديك قيم أساسية مختلفة. تريد الأطفال، فهم لا يريدون ذلك. على الرغم من ذلك، فإن التفضيل هو أمر رائع وليس حاجة إليه. هل سيكون من الرائع أن يحبوا المشي لمسافات طويلة مثلك؟ بالتأكيد. ولكن هل ستنشئ علاقة أم تنهيها؟ لا. ثالثًا، قم بإجراء تجربة المواعدة الخاصة بك. التزم بالذهاب في مواعيد مع أشخاص من خارج نوعك. توقف عن وضع الكثير من الوزن على الصفات اللامعة وفكر في ما يهم بالفعل في الشراكة. ليس فقط في غضون شهرين، ولكن في غضون 20 عامًا.

في صباح أحد الأيام المشمسة، كنت على أريكتي، وأتصفح تطبيق المواعدة. أنا أتطابق مع هذا الرجل. لديه شعر بني ولحية قذرة وابتسامة دافئة. بعد إرسال الرسائل ذهابًا وإيابًا، من الواضح أن لدينا صديقًا مشتركًا، فيشال. (ضحك) لذا أرسل رسالة نصية لفيشال. «مرحبًا، هل تعرف هذا الرجل المسمى بول؟» فيشال يتصل بي على الفور. قال : «إيمي، حاولت ترتيب موعد لك معه ورفضت.» (ضحك) «هل تتذكر صورة أخي المالي المغرور؟» تبين أن هذا تم التقاطه عندما قام بول بزرع وجهه على تل الأرنب أثناء تعلم كيفية التزلج. عفوًا. نحن الآن معًا لمدة سبع سنوات. (تصفيق) إنها العلاقة الأكثر صحة التي عشتها على الإطلاق.

ولكن ليس وفقًا لمعايير Instagram. قبل بضع سنوات، أصيب والدي بمرض شديد. قضيت عامًا في مساعدته في المرحلة الأخيرة من حياته. كنا ندخل ونخرج من غرفة الطوارئ، وكنت أشعر بالارتباك الشديد. شعرت وكأنني كنت أقتحم مليون قطعة. كنت قشرة إنسان ولم يكن من الممتع التواجد حولي. لم يجعلني بول أشعر أبدًا أنني كنت أكثر من اللازم. كان يعرف بالضبط متى أحتاج إلى العناق أو عندما أحتاج إلى مساحة. كان يطبخ لي وجبات الطعام. ولأنه يعلم أنني أنسى دائمًا شرب الماء، كل صباح، كان يملأ إبريقًا من الماء ويضعه على مكتبي.

لا يزال يفعل ذلك حتى يومنا هذا. يبدو أن لغة حبي هي الترطيب. (ضحك) هذه ليست إيماءات كبيرة. إنها الأشياء المملة وغير المثيرة. الأشياء التي لا تحصل على صورة أو تصل إلى الشبكة. ولكن هذا ما يهم بالفعل في الشراكة. أعتقد أنني فقدت تقريبًا سبع سنوات من الحب الأكثر صحة الذي أعرفه بسبب قصة كتبتها في حكم سريع. لذا فإن السؤال الذي أريد أن أترككم معه هو هذا. ماذا لو كان الفلتر الذي تستخدمه لحماية نفسك هو الشيء نفسه الذي يمنعك من إنشاء الاتصال الذي تريده؟ نظرًا لأنه الشخص المناسب لك، فقد لا يأتي في الحزمة التي تتوقعها.

قد تكون أقصر مما خططت له. أكثر هدوءًا مما كنت تتخيله. يختلف عن نوعك. لكنهم قد يكونون أيضًا طيبين عندما تعاني. ثابت عندما تصبح الحياة صعبة. الشخص الذي يظهر مرارًا وتكرارًا، بعد فترة طويلة من استقرار الشرارة في شيء أعمق. لا تدع الصورة السيئة أو الحكم السريع أو التفضيل السطحي يكلفك ذلك. تأكد من أن الفلتر يلتقط الأشياء الصحيحة. شكرًا لكم. (تصفيق)